最近、歩数計をつけている。今日は朝から先ほどまでで4556歩だった。朝、駅近くのATMまで行き、買い物をして帰った、夕方に孫に蝉取りをしようと誘って団地のそばの公園へ行った。それが動いた距離。
一日中家にいて、普通の家事をして、あとの時間はパソコンで仕事をするか、本を読むかの日は2000歩に達しないことがわかった。先週一番多かった日は12500歩ほど、この日は栄に出る用があり、ついでにデパートで少しウインドウショッピングをしたのだ。
こんな毎日なのに、夕食に主人と二人で缶ビールを半分ずついただく。夏痩せどころか、カロリーオーバーになっていると自省する日々が続いている。
毎日せめて6000歩くらいは動くようにしたいと思っているのだが…
